用4幅圖了解《那個生氣過頭的早晨》

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在忙碌的早晨對孩子發太大的脾氣,雖然感到後悔,最後親子重新表達彼此心情的經歷

2026-07-21 · Diary
那天早上,從一開始就有點沒有餘裕。
起床晚了,早餐和換衣服也全都一點一點往後拖。
我在旁邊一再說著「快一點喔」,孩子卻只拿著一隻襪子,不知為什麼打開了繪本。
明明是平常也會發生的事,那天我卻沒辦法像平常一樣接住它。

💬 被時間追著跑的早晨

那天早上,從一開始就有點沒有餘裕。 起床晚了,早餐和換衣服也全都一點一點往後拖。 我在旁邊一再說著「快一點喔」,孩子卻只拿著一隻襪子,不知為什麼打開了繪本。 明明是平常也會發生的事,那天我卻沒辦法像平常一樣接住它。

🤔 忙碌的早晨,會不會因為孩子小小的分心而比必要的程度更加煩躁?

偏偏在趕時間的時候,牛奶杯倒了。
看到白色的線在桌上擴散開來的那一瞬間,我忍不住大聲喊了出來。
「所以我不是說過了嗎!」
話說完之後,看到孩子的臉一下子僵住,我的胸口深處變得冰涼。

💬 灑出的牛奶,和太大的聲音

偏偏在趕時間的時候,牛奶杯倒了。 看到白色的線在桌上擴散開來的那一瞬間,我忍不住大聲喊了出來。 「所以我不是說過了嗎!」 話說完之後,看到孩子的臉一下子僵住,我的胸口深處變得冰涼。

到園所的時候,孩子比平常安靜了一點。
分開時明明還小小地向我揮了手,我卻一整天都想起那張臉。
工作的空檔也好,做家事的時候也好,腦中只有早上自己的聲音一再迴響。
我並不是想生氣。也不是想露出可怕的表情。越是這麼想,罪惡感就越膨脹。

💬 事後追上來的後悔

到園所的時候,孩子比平常安靜了一點。 分開時明明還小小地向我揮了手,我卻一整天都想起那張臉。 工作的空檔也好,做家事的時候也好,腦中只有早上自己的聲音一再迴響。 我並不是想生氣。也不是想露出可怕的表情。越是這麼想,罪惡感就越膨脹。

🤔 生氣之後,有沒有過孩子的表情怎麼也忘不掉的時候?

晚上,進被窩之前,我坐到孩子身邊。
我告訴他:「早上我聲音太大了,對不起。你嚇到了吧。」孩子想了一下,然後點了點頭。
接著用小小的聲音說:「牛奶,不是故意的。」
聽到那句話,我才發現,在生氣之前,其實有些話是我可以先聽見的。我成不了完美的家長,但我可以重新把話說出來。那是一個讓我這麼想的夜晚。

💬 夜裡重新說出口的事

晚上,進被窩之前,我坐到孩子身邊。 我告訴他:「早上我聲音太大了,對不起。你嚇到了吧。」孩子想了一下,然後點了點頭。 接著用小小的聲音說:「牛奶,不是故意的。」 聽到那句話,我才發現,在生氣之前,其實有些話是我可以先聽見的。我成不了完美的家長,但我可以重新把話說出來。那是一個讓我這麼想的夜晚。

🤔 向孩子道歉之後,有沒有過親子之間的氣氛稍微變柔和的經驗?