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💬 怒るってどんな気持ち？
怒るは、こころの気持ちのひとつです。 いやなことがあると、怒ることがあります。 怒る気持ちは、だれにでもあります。
🤔 どんなときに、いやな気持ちになるかな？
💬 怒るとからだはどうなる？
怒ると、顔があつくなることがあります。 手をぎゅっとすることもあります。 声が大きくなることもあります。
🤔 怒ったとき、からだのどこに力が入るかな？
💬 怒っても、たたかない
怒る気持ちは、あってもいいです。 でも、人をたたくのはよくありません。 物をこわすのも、よくありません。
🤔 怒ったとき、手はどうしておくと安全かな？
💬 怒ったら落ち着こう
怒ったら、ゆっくり息をすいます。 ふーっと息をはくと、少し落ち着きます。 困ったときは、大人に話しましょう。
🤔 いっしょに、ゆっくり息をしてみようか？