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💬 暑い日はからだが熱くなるよ
暑い日に外にいると、からだがとても熱くなることがあります。 からだが熱くなりすぎると、元気がなくなることがあります。 暑い日は、からだを守ることが大切です。
🤔 暑い日に外にいると、からだはどんな感じになるかな？
💬 こまめに水分をとろう
暑い日は、水やお茶を飲みます。 のどがかわく前に、少しずつ飲みましょう。 遊ぶ前、遊んでいるとき、遊んだあとにも飲みます。
🤔 お出かけのとき、水筒はどこに入れて持っていくかな？
💬 日差しをよけて休もう
外では、帽子をかぶりましょう。 暑くなったら、木かげや涼しい場所で休みます。 ずっと走り続けないで、休む時間をつくりましょう。
🤔 公園で涼しく休める場所は、どこにありそうかな？
💬 つらいときは大人に言おう
頭が痛いときは、大人に言いましょう。 ふらふらするときや、気持ちが悪いときも言いましょう。 がまんしないで、すぐに知らせます。
🤔 もし外でつらくなったら、だれに言えばいいかな？