風邪を引いたら

風邪を引くと、からだがだるくなることがあります。 鼻水が出たり、せきが出たりすることもあります。 「いつもとちがうな」と思ったら、大人にお話ししようね。

💬 あれ？なんだかいつもとちがう

🤔 からだがだるいとき、だれにお話しするといいかな？

風邪のとき、からだは元気になるためにがんばっています。 だから、せきや鼻水が出ることがあります。 つらいときは、がまんしないで先生やおうちの人に言おうね。

💬 風邪のときはからだががんばっている

せきや鼻水が出るときは、ティッシュを使おうね。 手を洗うと、みんなで気持ちよくすごせます。 お水を飲んで、ゆっくりするのも大事だよ。

💬 手洗いとティッシュでやさしくすごそう

🤔 手を洗うとき、どんなふうに泡をつけるかな？

風邪のときは、たくさん遊びたい気持ちがあっても、少しお休みしようね。 ねんねして、食べられるものを食べて、からだをあたためよう。 元気になったら、また楽しく遊べるよ。

💬 ゆっくり休んで、また元気に

🤔 風邪のとき、おうちでどんなふうに休むと気持ちいいかな？