珍惜食物

吃飯的時間到了。 盤子裡排著看起來很好吃的食物。 吃飯以前，大家一起懷著「我要開動了」的心情。

💬 懷著「我要開動了」心情的飯

🤔 今天吃的飯裡，什麼最好吃呢？

食物不是一開始就在盤子裡的。 有人在田裡種植、搬運，還幫我們做好食物。 太陽公公和水，也幫忙讓食物長大。

💬 食物是從哪裡來的？

🤔 你覺得紅蘿蔔和番茄是在哪裡長大的呢？

和自己的肚子商量，只拿吃得完的份量。 先拿少一點，想再吃的時候也可以添飯喔。 這是珍惜食物的溫柔小方法。

💬 只拿吃得完的份量

🤔 快要吃飽的時候，可以怎麼做呢？

吃完飯以後，懷著「謝謝款待」的心情。 謝謝做飯給我們吃的人，謝謝種出食物的人。 珍惜食物，吃飯的時間就會變得更美好。

💬 帶著感謝說「謝謝款待」

🤔 你想對做飯給你吃的人說什麼呢？