4枚の絵でわかる「怒りすぎた朝のこと」

無料で印刷できる子育て日記

忙しい朝に子どもへ怒りすぎてしまい、後悔しながらも親子で気持ちを伝え直した出来事

2026年7月21日 · 子育て日記
その朝は、最初から少し余裕がありませんでした。
起きるのが遅くなって、朝ごはんも着替えも、全部が少しずつ押していました。
「早くしてね」と何度も言う私の横で、子どもは靴下を片方だけ持ったまま、なぜか絵本を開いていました。
いつものことなのに、その日はいつものように受け止められませんでした。

💬 時間に追われる朝

その朝は、最初から少し余裕がありませんでした。 起きるのが遅くなって、朝ごはんも着替えも、全部が少しずつ押していました。 「早くしてね」と何度も言う私の横で、子どもは靴下を片方だけ持ったまま、なぜか絵本を開いていました。 いつものことなのに、その日はいつものように受け止められませんでした。

🤔 忙しい朝、子どもの小さな寄り道に必要以上にイライラしてしまうことはある?

急いでいるときに限って、牛乳のコップが倒れました。
テーブルに白い線が広がっていくのを見た瞬間、私は思わず大きな声を出してしまいました。
「だから言ったでしょ!」
言い終わったあと、子どもの顔がすっと固まったのを見て、胸の奥が冷たくなりました。

💬 こぼれた牛乳と、大きすぎた声

急いでいるときに限って、牛乳のコップが倒れました。 テーブルに白い線が広がっていくのを見た瞬間、私は思わず大きな声を出してしまいました。 「だから言ったでしょ!」 言い終わったあと、子どもの顔がすっと固まったのを見て、胸の奥が冷たくなりました。

園に着くころには、子どもはいつもより少し静かでした。
別れ際に小さく手を振ってくれたのに、私はその顔を一日中思い出していました。
仕事の合間にも、家事をしていても、頭の中で朝の自分の声だけが何度も響きました。
怒りたかったわけじゃない。怖い顔をしたかったわけでもない。そう思うほど、罪悪感がふくらんでいきました。

💬 あとから追いかけてくる後悔

園に着くころには、子どもはいつもより少し静かでした。 別れ際に小さく手を振ってくれたのに、私はその顔を一日中思い出していました。 仕事の合間にも、家事をしていても、頭の中で朝の自分の声だけが何度も響きました。 怒りたかったわけじゃない。怖い顔をしたかったわけでもない。そう思うほど、罪悪感がふくらんでいきました。

🤔 怒ったあと、子どもの表情が忘れられなくなったことはある?

夜、布団に入る前に、私は子どもの横に座りました。
「朝、大きな声を出しすぎてごめんね。びっくりしたよね」と伝えると、子どもは少し考えてからうなずきました。
それから小さな声で、「牛乳、わざとじゃなかった」と言いました。
その言葉を聞いて、怒る前に聞けたことがあったのだと気づきました。完璧な親にはなれないけれど、伝え直すことはできる。そう思った夜でした。

💬 夜に伝え直したこと

夜、布団に入る前に、私は子どもの横に座りました。 「朝、大きな声を出しすぎてごめんね。びっくりしたよね」と伝えると、子どもは少し考えてからうなずきました。 それから小さな声で、「牛乳、わざとじゃなかった」と言いました。 その言葉を聞いて、怒る前に聞けたことがあったのだと気づきました。完璧な親にはなれないけれど、伝え直すことはできる。そう思った夜でした。

🤔 子どもに謝ったあと、少しだけ親子の空気がやわらいだ経験はある?